劉海怎麼長得快一點

頭髮保持清潔利於生長，同時營養充足了，頭髮才能健康生長。多吃以下幾類食物對頭髮的生長有利：海產品，鮭魚大馬哈魚、海帶等；深綠色蔬菜，豆類，堅果類，核桃、開心果等、黑芝麻、家禽類、蛋類、全麥食品、含鋅的食物，蚌類、牛肉等、牛奶、胡羅卜等。另外，要有充足的睡眠，休息好，也有利於頭髮的健康。還有，可以按摩頭皮，促進血液循環，也會利於頭髮生長。