眼部細紋應該怎麼去除呢
1、多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養皮膚,有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
2、仰睡
很多人覺得仰睡不舒服,但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,正所謂天大地大我最大的睡相。
這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆,而且可以減少臉部的皺紋。所以,對於女性來説,適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現,抵抗衰老。別揉眼和眯眼
3、不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品,所以洗臉是必要的,但物極必反,過度洗臉非但不能保護皮膚,還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝,有一定自潔功能,且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜,看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗,就會損傷正常的表皮細胞,容易導致皺紋的形成。
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