去青海要吃紅景天嗎

去青海不一定要去吃紅景天，主要還是看個人的身體反應，青海的海拔其實並不高的，如果身體素質好的話，一般是不用吃的。紅景天有一定的抗炎抗疲勞功效。但這功效很多藥物都有，不能直接跟高反掛鈎。青海湖海拔3200米，一般不會出現嚴重的高原反應。身體素質如果不是太差，不進行劇烈運動。預防高反的話，剛到海拔高的地方要儘量不劇烈運動，特別是要預防感冒。