牛油果香蕉奶昔會胖嗎

適量的喝一些牛油果香蕉奶昔是不會發胖。因為牛油果中富含豐富的膳食纖維，不飽和脂肪酸和各種微量元素，可以有效的刺激腸胃蠕動，可以抑制身體對糖分和脂肪的吸收，其中的膳食纖維還可以分解人體內的脂肪，對減肥有着輔助作用，是有利於減肥。

另外香蕉雖然糖分高些，但是不含有脂肪，其中含有的果膠和鉀元素，有着調理腸胃、潤腸通便的作用，也是非常適合減肥期間吃。雖然牛油果香蕉奶昔不會發胖，但是一定要適量，畢竟不管什麼減肥食物，吃多了都是會發胖的，還是需要注意飲食的多樣化，保證身體可以攝取足夠的能量。