左腳鞋墊總向後跑怎麼辦

鞋墊總向後跑，更換鞋墊，挑選背面粗糙一些的。鞋墊背面粗糙了，才能增加走路時鞋墊與鞋底產生的摩擦力，進而增加往後移的阻力，阻力增加了，鞋墊自然就不會往後移動了。鞋墊不能太薄太軟。鞋墊太薄太軟就很容易變形，會因為走路時，腳掌產生的力往後縮，不是縮在腳後跟，就是往外跑。走路時，腳不要太過用力，也就是快走或快跑，腳太過用力，作用在鞋墊上的力就大，而鞋墊與鞋子終究不是一體，很容易往後縮，跑出鞋子，特別是拖鞋。