難過的時候怎麼辦
1、不要讓情緒把自己的心情帶跑
2、給自己畫一個美美的粧容
3、做一些運動
4、去寵物店
經驗步驟:1
人在傷心的時候很容易陷入低沉的情緒,這時候我們一定不要讓情緒把自己的心情帶跑了,一定要保持積極樂觀的態度,可以做一些自己平時喜歡的事情,比如説去花店買買花,或者去花藝店修剪一下午的鮮花
2人在傷心的時候可以給自己畫一個美美的粧容,梳一個好看的髮型,帶上自己最喜歡的帽子出門去逛逛街,轉移下自己的注意力,這樣子比較容易從傷心的情緒中走出來。
3人在傷心的時候可以做一些運動,一來可以鍛鍊身體,塑造你的形體美,另一方面也可以讓你的心情好轉起來,不會一直沉浸在悲傷的情緒中。
4如果有喜歡小動物的朋友,也可以選擇在傷心的時候去寵物店,比如説貓咖啡或者是狗咖啡店裏坐一坐,喝一杯咖啡,吃個甜點。看看小動物,你的心情也會好很多。
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