羽毛球怎麼跑位
經驗3.17W
1、站位:當球在對方場地,對手擊球之前,自己選擇一個適當的位置和適當的姿態等待對方的來球。站位包括位置和姿態兩個方面,分別稱“位置”和“站姿”。
2、跑位:指自己在擊球前移動身位、調節體態的跑動。要求是:儘量及時地達到使自己處在最佳的擊球位置和最好的擊球姿態。
3、回動:指己方擊球后再次進入站位的跑動。
4、其他:除以上三個主要步法環節外,另外還有擊球時的步法(如:起跳擊球、落地步法等)、和調整步法(當重心失穩時用以平衡身體的步法等)。
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突然的反義詞
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草坪價格一平米多少錢
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急如風火打一正確生肖
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鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
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