養生類節目以什麼為主要內容

養生類節目以介紹疾病預防、控制、治療以及養生保健等科學知識為主要內容。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能。