健康的概念 健康的十項標準
1、國際衞生組織給健康的定義是:健康是指身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態,而不僅僅是沒有疾病。可就愛你,健康的生活不僅需要加強體育鍛鍊,搞好個人衞生,還有保持愉快的心情,積極向上的心態,同時還應當學會與人相處,維持良好的人際關係。
2、精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;
3、處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務,不挑剔;
4、善於休息,睡眠良好;
5、應變能力強,能適應各種環境變化;
6、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
7、體重適當,體態均勻,身體各部位比例協調;
8、眼睛明亮,反應敏鋭,眼瞼不發炎;
9、牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙;
10、頭髮光潔,無頭屑;肌膚有光澤,有彈性,
11、走路輕鬆,有活力。
12、健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是説健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態,並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質。
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