怎麼變v型臉
可以堅持做瘦臉操按摩來打造v型臉,吃一些能瘦臉的食物,此外也可通過手術做成v型臉,不過手術都是有風險的,選擇正規的機構。瘦臉操打造v型臉,需要長期堅持才可以看到效果。
v型臉瘦臉操:
一、促進血液運行 增加肌膚彈性
1、面朝前,上下嘴脣抿住,眼睛睜大,保持姿勢5秒。
2、接着嘴脣成O字形向前突出,保持5秒,然後嘴巴放鬆。往返重複3次。
3、面朝正前方,全臉放鬆,肩膀下沉,嘴巴閉合,兩眼張開。
4、默數5秒,嘴角向右上方翹起,同時右眼閉合,在極限處保持5秒。左右各1次,重複3回。
二、調整自律神經
1、右手舉起,拇指、食指、中指豎立,並分開,其他手指彎曲。
2、食指放在鼻子上方,在眉間伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。
3、中指彎曲按住左鼻翼,使得鼻孔閉合,停止呼吸4秒。
4、接着放開右手,換左手重複相同動作,首先按住左鼻孔吐氣、吸氣,然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。
三、消除兩頰脂肪
1、面朝正前,口張開成O字形,嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。
2、上脣放平,嘴角向兩側上揚,保持5秒,嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。
四、
1、面對鏡子,臉部嘴型呈啊字張開,下巴往下持續約10秒鐘,動作重複三次以上即可。
2、將嘴脣閉上,嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘,同樣動作,嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘,然後左右兩邊輪流約做8下。
3、好像吹口哨般輕鬆,將嘴巴嘟起,然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來,持續約五秒,如此重複三次左右。
4、用雙手掌輕輕緊貼腮幫子,然後將嘴巴張開呈啊型,再按摩10到15下,如此重複相同動作5次。
能瘦臉的食物:
冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
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