肌肉疼痛是怎麼回事
許多人在運動過後都會出現肌肉疼痛的現象,肌肉疼痛我也有過,那感覺真的十分不好受。現在,我用我的經歷告訴大家,肌肉疼痛是怎麼回事。
經驗步驟:
原因一:肌肉疼痛可能是由於長久不運動,突然間的運動,導致身體肌肉分泌的一種叫酸的物質過多,從而導致了肌肉疼痛。
原因二:肌肉疼痛是由於肌肉的結締組織受傷而起的,比如肌腱受傷。事實上,肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。
原因三:肌肉疼痛是由於較少使用或訓練的肌肉,突然進行強烈或過度反覆的體育運動,從而容易引起遲發性的肌肉痠痛。
注意事項:
需要注意的是,預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動,切勿突然進行強烈過度的運動。
-
加賴大輝作品集
加賴大輝作品集有《漫研》。《漫研》是加瀨大輝創作的漫畫,是四格漫畫,連載於月刊SundayGX。講述了一位才色兼備、運動神經拔羣、學習成績優秀的超級女高中生日笠幸,正憧憬着自己薔薇色的搞笑生活的時候,她邂逅了一位少女,少女的名字叫做豐崎愛麗絲,是個漫畫宅女。愛...
-
薩提亞簡介
維吉尼亞薩提亞是舉世知名的心理治療師和家庭治療師,她是第一代的家庭治療師,從五十年代起已居於領導地位。她被《人類行為雜誌》譽為每個人的家庭治療大師,意思是指家庭治療是由她始創的,可見她在這方面的重大貢獻。...
-
致我們單純的小美好結局
《致我們單純的小美好》結局中,陳小希和江辰結婚走到了一起,兩人在家裏也是趣事連連,陳小希多年的漫畫家夢想終於實現了,小美好這本漫畫銷量很高,鏡頭隨着陳小希和江辰牽手走過的小路,電視劇完結。陳小希經過努力才把漫畫完稿,在酒店裏陳小希喝醉了酒,江辰把她揹回家...
-
鋼筋級別有哪些
一級鋼筋強度為300MPa,指hpb300鋼筋;二級鋼筋強度為335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400鋼筋;三級鋼筋強度為400MPa,指hrb355鋼筋;四級鋼筋強度為500MPa,指hrb500、HRBF500鋼筋。...