懷孕除了葉酸還要吃什麼
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懷孕除了葉酸還要多吃點富含DHA的海藻品,和富含膽鹼的食品:花生、全麥麪包、萵苣、花椰菜等,並保證充足的蛋白質攝入。
葉酸是一種水溶性維生素,因綠葉中含量十分豐富而得名,又名喋酰穀氨酸。在自然界中有幾種存在形式,其母體化合物是由喋啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸3種成分結合而成。葉酸含有1個或多個谷氨酰基,天然存在的葉酸大都是多穀氨酸形式。葉酸的生物活性形式為四氫葉酸。葉酸為黃色結晶,微溶於水,但其鈉鹽極易溶於水。不溶於乙醇。在酸性溶液中易破壞,對熱也不穩定,在室温中很易損失,見光極易被破壞。
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吃雞進不去遊戲裏面
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