喝白酒前吃什麼解酒

方法/步驟

1、喝白酒前喝牛奶或酸奶，他們會在胃壁上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟；

2、喝白酒前多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

3、喝白酒前服用維生素C或維生素B，維生素C和維生素B具有消化和分解酒精的作用，

4、喝白酒前食用高濃度膳食纖維素片，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子會把酒精包裹起來，使其不進入消化循環而直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害；

5、喝白酒前吃豆製品，豆製品中的卵磷脂有保護肝臟的作用。