抖音手機號被別人綁定了怎麼辦

1、首先打開手機，從手機桌面找到抖音app並打開，進入到抖音之後切換到“我”的頁面，在該頁面點擊最右上角的圖標然後選擇打開“設置”選項。

2、進入到設置頁面之後點擊打開“賬號與安全”，點擊“手機綁定”輸入手機號碼後會提示該手機號已經被綁定了，可以驗證後查看信息。

3、點擊“驗證並處理衝突”選項，在收到驗證碼之後輸入驗證碼進行驗證後會查看到對方的手機號，如果對方並不是很活躍的話可以直接強制註銷的。

4、點擊“直接註銷衝突賬號”號就可以直接強制將自己的手機號與對方的抖音號解綁了，這樣返回之後重新綁定自己的抖音賬號就可以了。

需要注意的是，如果對方的抖音賬號提示活躍度比較高的話，則是不能強制註銷對方的賬號的，可以選擇其他登陸方式，比如QQ、微信、微博和頭條號都是可以的，或者聯繫對方讓對方主動解綁也是可以的。