荷爾蒙是什麼意思

荷爾蒙是激素的總稱，包括生長激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等。人體激素屬於內分泌的範疇，其分泌受垂體、下丘腦、性腺等組織器官調節。

荷爾蒙對人體的健康、發育、維持性功能等都非常重要。荷爾蒙分泌受年齡的影響，多數隨着年齡的增長，而分泌減少，進入青春期後分泌逐漸增加，到了20-30歲是荷爾蒙分泌的高峯期，而50-60歲其分泌逐漸減少。荷爾蒙分泌與飲食、作息、情緒也有關係，平時應避免長時間熬夜，保持良好的心情。