如何才能不受外界影響

生活中有許多的人，容易受外界影響，心情也是因為周圍的事情忽好忽壞，有的時候會影響到正常的生活和工作，太在乎別人，就失去了自我。我們活着既要有超我，也要有自我。如何克服自己，戰勝自己不受外界影響？

強大自我，學會獨立，完善自己。建立自信，做好自己

多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多和父母老師溝通交流，取得他們的支持和幫助

每個人的情緒都要或多或少的受到外界影響，關鍵是要主動出擊，不要回避問題，更不能逃避

悦納自我，也坦然接受周圍的事物。不刻意排斥了，也就更理性面對了

平常心而要去解決問題，放下，便自在，學會放下，這樣才能儘量不受外界的不良干擾

加強自制力，人的情緒有一部分是可以自己控制的，所以自制力還是很重要的.