怎樣算標準體重

一般要根據人的身高，來幫助判斷怎樣的體重才算標準，對於正常成年人，可以使用身體質量指數來幫助判斷合適的體重，身體質量指數就是BMI，它是用人體的體重的千克數，來除以身高米數的平方，這樣得到的數值在18.5-23之間是正常的。因此可以通過這樣的正常值範圍，在已知身高的情況之下倒推出身高合適的體重是多少。如果超過這個體重，就是可能有超重或者是肥胖的情況；而如果低於這個體重，就説明有消瘦或者是營養不良的情況。但是要注意只有正常成年人才能夠使用這樣的方法來計算，身體質量指數的指標不適用於年老體弱的人，和一些長期患病或者是生長髮育期的嬰幼兒和青少年。