人的正常體重標準是多少

人的正常體重標準因為每個人的情況不一樣，所以每個人都不一樣，就目前來説主要的方法有兩種，一種是BMI指數，這是國際公認的測試人體重的指標，能夠幫助判斷自己是不是胖了或者瘦了，從數值上説，一般人的BMI都在18.5-22.9之間，處於這個範圍的人體重是正常人，人也比較健康。用自己的體重，處於身高的平方，就能夠得到屬於自己的BMI數值了，如果屬於25-30這個階段，那就説明體重過重了，該減肥還是要減肥的好，如果已經超過了30，那可得多留心了，可能已經存在肥胖的情況了，為了健康減肥要趁早進行了。除了BMI之外，還有一種方式也能夠幫助測算出自己的體重，這個可能就更簡單了，那就是用的身高減去105得出來的數值就相當於標準的體重值，用這個數值和真正的體重對比，如果的體重屬於這個數值上下的10%範圍內，都還算是正常的，並不胖就不必想減肥的事情了。