憋氣1分50秒是什麼水平
經驗3.19W
正常水平。一般人憋氣能憋1到2分鐘。憋氣是指有意識地不呼吸,或深或淺的吸氣後,緊閉聲門,作盡力地呼氣動作。
普通人能練到3-4分鐘,但是訓練憋氣要小心,因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下,而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適,好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話,長時間不呼吸會暈過去,這樣人的意志就沒了。
標籤:憋氣
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