怎樣有效拒絕別人

1、先答應以後在委婉拒絕；如果有的事情是直接拒絕的，會傷害別人，你可以假裝是先答應，然後委婉拒絕，拒絕的理由要合理，讓對方容易接受。2、另做選擇拒絕；在不能答應的對方的要求情況下，可以和對方商量另外一個方案，從側面否定對方要求，這也是拒絕的一個技巧，例如別人要求去聚會，可以説身體不舒服，改天再和你一起看電影這樣去拒絕。3、沉默拒絕；如果是很難拒絕的，可以保持沉默，什麼都不説，靜觀其變，這種沉默的拒絕是給人在心理產生震懾力，沉默拒絕有一定效果，但是如果運用不適當也會傷害別人。