爬山會遇到什麼困難怎樣去克服
經驗2.71W
外在困難有天氣影響、食物補給、環境影響等。
內在困難有登山者體力、傷病、心理等。
克服措施:
1、外在困難克服措施:要加強對高山環境、氣候和個人狀況的瞭解,加強登山知識學習和技能的訓練,登山前提前查看近些天天氣情況,準備好應對特殊天氣的工具,準備好食物,瞭解目的地的環境,道路情況,認識地圖,應有好的組織,互幫互助。
2、內在困難克服措施:根據自己身體狀態,選擇合適距離、高度和路線。勇敢面對自己找出壓力,去化解。出發前做好心理暗示,克服內心的恐懼心理,在登山過程中無論遇到什麼情況都能淡然得面對。
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