身上皮膚黑用什麼能變白
具體方法如下:
1、 需要注意陽光,陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,在外面時間久了會使皮膚變黑,因為陽光中有紫外線,在陰天或下雨天,紫外線有A段線的損傷,外出時應採取防護措施。
2、食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物有利於皮膚變白,如西紅柿、草莓、彌猴桃等,如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑,在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、 休息和睡眠對皮膚色有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
4、情緒對人體的影響是巨大的,當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象,所以要保持愉快心情、樂觀情緒。
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