怎麼走旗袍秀基本步
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1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開並向下沉,手臂自然放鬆。
2、兩眼平視前方,放鬆眼部肌肉,下巴稍收。
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊。
4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高。
5、呼吸通暢,聽音樂,感覺音樂意境。
6、出腳和落腳的時後,腳尖腳跟應與前進方呈一條直線。
7、兩臂要自然協調的擺動,手臂與身體的夾角應該在10°~15°,注意肘關節只能微曲。
標籤:旗袍
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