有喝烏龍茶瘦下來的嗎
喝烏龍茶可以瘦下來。茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處,適合各種肥胖症者飲用,所以喝烏龍茶是可以減肥的。
由於中醫認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在於此。它清熱利水,化痰消食,温養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。
烏龍茶的茶葉經過適度的發酵後,成為半發酵茶,在這個簡單的過程中,產生了烏龍茶獨含的多酚。而這種烏龍茶多酚,在進入體內後,會激活各項身體機能,特別是促進中性脂肪的燃燒,提高能量消耗率,並且有效抑制血液中膽固醇的增加,確實能讓你健康減肥瘦身!
烏龍茶除了多酚,還含有一種苦澀成分“單寧酸”,單寧酸與脂肪的代謝有着密切的關係,從而幫你溶解體內積聚已久的脂肪,並讓其更容易代謝。不但如此,常喝烏龍茶還能幫你清除體內積聚物,消脂滅脂,抗衰老抗氧化,因此是非常適合女性的減脂瘦身飲品哦!
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