身高152體重多少完美

一般的身高在152cm的成年人標準體重應該是47kg的，計算方法就是標準體重=自身身高減去105也就是47kg。

建議您加強鍛鍊，控制飲食。每天鍛鍊至少半小時以上達到有氧運動這樣才有效果。要養成每日三餐需要定時定量均衡飲食，多吃飯水果蔬菜牛奶瘦肉等食物均衡營養，還有配合適當鍛鍊身體，合理安排作息時間不要熬夜，這樣就可以有一個健康的身體了。