缺蛋白是什麼原因

缺蛋白的原因主要是缺乏鍛鍊，經常不曬太陽，沒有食用富於蛋白質和高熱量的食物。蛋白質是構成人體危疫物質的重材料，缺乏時免疫力會下降，易感冒，貧血，消瘦，皮膚彈性差，內臟易下垂，骨骼發育不好，易骨折等。建議加強蛋白質攝入，多運動鍛鍊身體。