油性皮膚要注意什麼

1、敷敷面膜：加強對皮膚的清潔，潔面工作完成後接下去就是做面膜，不僅十分補水，還具有控油與美白效果。

2、不要熬夜：熬夜會干擾正常的內分泌平衡，對皮膚健康十分不利，改善油性皮膚，良好的睡眠是很重要的。

3、適量吃些涼性食物：油性皮膚的女性，適合吃些涼性食物，比如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、白菜、蓮藕、荸薺、西瓜、苦瓜、綠豆等等，也不能過多，否則傷及脾胃。

4、少吃辛辣、温熱性及油脂多的食品：比如辣椒、生薑、羊肉、桂圓、榴蓮等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮膚的人要少吃為宜。

5、多吃水果蔬菜：有利於善因油脂分泌過旺，內分泌失調而引起的皮膚油的狀況。

6、戒煙酒：油性皮膚的人應遠離煙酒，少吃膨化食品，少喝碳酸飲料，這些都不利於皮膚的改善。

7、補水保濕：皮膚油的人，應選擇清潔較強的產品，洗臉先用温水洗淨，在用冷水敷面，可以有效的收縮毛孔，同時，要注意皮膚的補水保濕，可以令皮膚清爽。