吃什麼可以去除黑眼圈
經驗3.09W
1、如果有黑眼圈,最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、油菜、芹菜、薺菜、胡蘿蔔、藍莓、獼猴桃、蘋果、香蕉。
2、當然可以多吃一些富含蛋白的東西,比如牛奶、雞蛋、魚、黑豆之類的,這些效果都非常的好。
3、但是千萬不要經常吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西,比如炸雞塊、薯條、火鍋、燒烤、麻辣魚、麻辣香鍋、麻辣燙之類的,這些非常容易導致黑眼圈的出現。
4、平時一定要注意保護好自己的眼睛,千萬不要熬夜,因為熬夜是導致黑眼圈出現最大的因素,注意保證充足的睡眠,養成良好的作息習慣。
標籤:黑眼圈
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