工作時犯困怎麼辦
1、養成早睡早起的睡眠習慣:上班犯困是因為熬夜導致生物鐘被打亂,睡眠嚴重不足,來公司上班犯困那是很正常的,因此一定要養成正常作息的習慣,只要生活跟作息一旦變得有規律起來,上班犯困的情況也會逐漸好轉。
2、明確每天工作任務:上班沒事做無聊就會打瞌睡,如果想要克服上班打瞌睡的話,一定要明確自己每天的工作任務,包括每天哪個時間段到哪個時間段要做什麼,然後做好相應的時間管理。
3、多起來走走:可以站起來活動活動,到公司走廊外走走,或者上個洗手間,隨便伸個懶腰,扭動一下頭和脖子,通過外部的身體擺動來打發頭腦中的睏意。
4、跟別人聊聊天:説話不容易犯困,可以找些話題跟同事去聊聊,這樣的話,可以分散注意力,而睏意也會逐漸減少。
5、用冷水洗一下臉:可以到洗手間用冷水一下臉,因為水有點點冰,通過洗臉的過程中,刺激自己的臉部神經,從而影響到大腦和身體的反應,犯困的意識也會慢慢淡化。
6、跟別人打電話:拿出手機給父母或者朋友打電話,聊聊家常,吹吹吹皮,這樣的話,一方面可以減少睏意,另外一方面又可以跟父母、朋友聯繫促進感情,一舉兩得。
如果實在很困的話,可以衝杯咖啡來喝,或者口含糖果之類的,這樣的話,也能夠有效緩解犯困的情況。
-
山水組合全部歌曲
山水組合全部歌曲有:《青青馬桑樹》《水之歌》《拐彎彎兒》《你莫走》《眼淚花把心淹了》《醉美張家界》《康定戀歌》《一步山水一生愛》。中國山水組合,中國內地創作型組合歌手,由許勇、舒維組成。2007年,中國山水組合成立。2010年,推出第一首原創單曲《青青馬桑樹...
-
攆四字成語
攆字沒有四字成語,但相關的詞語有:攆出去、攆不上、攆回家、攆人、東攆西逐等。攆字的意思有驅趕、驅逐、趕走、追逐、追趕,引申為催促。攆出去的意思是直截了當地將某人趕走。攆回家的意思是被驅趕回家,也指被學校或單位開除。...
-
鳥瞰圖怎麼讀
鳥瞰圖讀作:niaokantu,鳥讀三聲,瞰讀四聲,圖讀二聲。鳥瞰圖是根據透視原理,用高視點透視法從高處某一點俯視地面起伏繪製成的立體圖。簡單地説,就是在空中俯視某一地區所看到的圖像,比平面圖更有真實感。...
-
時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...