每天吸二手煙怎麼辦

不吸煙者每日被動先超過十五分鐘以上者被認為被動吸煙，又稱之為強迫吸煙或間接吸煙。

在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。

對兒童來説被動吸煙可引起呼吸道症狀和疾病，並且影響正常的生長髮育。對孕婦來説被動吸煙會導致死胎、流產和低出生體重兒。被動吸煙也會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的發病威脅。另外二手煙也可能會產生一系列關係危害，因此我們大家一定要有一個清晰的生活空間，一方面煙民要儘量少抽煙，因為煙裏含很多對身體有害的物質。

被動吸煙，要多補充維生素E，多進行強體鍛鍊，另一方面要注意在公眾場合避免一些通風條件不好的室內空間，減少對自己和他人的呼吸環境的污染。

因此我們在辦公室裏可以擺放一些綠色植物，如吊蘭、常青藤等，或使用空氣淨化設備，另外被動吸煙者要強化權益意識要充分運用法規賦予的權力，在辦公室和家庭等室內環境中對吸煙者多作勸阻。