餐後兩小時血脂值多少

餐後兩小時血脂值測得正常值為0-2.3mmol/L。如果高於正常值，即可診斷為高脂血症。餐後血脂可能會有一定波動，但不會太明顯，如果有高血脂，建議您合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。同時適當增加運動，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等，定期複查血脂情況，必要時使用非諾貝特等藥物治療。