如何有效的戒檳榔

咀嚼檳榔是南方特有的一種生活習慣，好多人甚至成癮，每天咀嚼的口腔黏膜都處於破損狀態。咀嚼檳榔習慣已經被被衞生組織明確為一種致癌因素，因為本身較硬還有要加上石灰會造成口腔局部癌變。

戒檳榔可以用其他東西替代，或者用口香糖、零食等佔據口腔位置，為了自己健康考慮一定要戒掉。