什麼是幸福心理學

幸福心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提升個體幸福感的一門科學。

幸福心理學又叫做積極心理學是最能體現心理學本意的學科。瞭解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。進入新世紀之後，積極心理學又在全球掀起了一場以課程為導向的“幸福教育”浪潮。積極心理學課程及其教育理念被普遍接受並在全球廣為傳播。從現有的文獻來看，“幸福”儼然已經成為當前積極心理學研究的核心和焦點。“幸福”已經成為了積極心理學的代名詞。因此國內不少學者在開設和確定積極心理學課程名字的時候，以“幸福心理學”或“幸福課”來指代“積極心理學”。

幸福心理學作為心理學的分支學科，關注人性、社會和生活的積極面，關注人類的生存質量，致力於研究人的幸福生活，研究精神品質，指導人們追求高質量、高幸福指數的生活，以成為一個真正健康的人。