肝火旺盛吃什麼

1、肝火旺盛，飲食上可以多吃一些涼性，具有疏肝理氣作用的食物，如梨子、蘋果、葡萄等，西紅柿、檸檬汁等四季都能見到的時令蔬果。西紅柿的營養非常豐富，不僅清熱解毒，並且能夠平肝去火。檸檬富含有維生素C。

2、肝火旺盛，一般來説是基於肝氣鬱結，鬱而化火，也就是説積壓太久之後導致的火氣比較大。一般原因主要是情志的不遂、情緒不好導致的抑鬱或者大怒，出現發火的現象。