人體大便什麼樣算是正常

正常大便的顏色一般為金黃色或者黃褐色，形狀為香蕉狀，或者圓柱形，如果每天排出的大便是這種形狀，則説明腸道是健康的。

如果大便的形狀為塊狀或者泥狀，則説明身體出現了問題，因為大便的水分含量比較少，所以腸道就會出現問題，胃腸道蠕動功能減慢，進而導致各種炎症的發生。所以建議上完廁所後應該觀察一下大便的形狀，對健康是很有利的。

注意事項：

1、為保證大便暢通無阻，需大量飲水，早晨起牀後喝一大杯温白開，一方面有利於清洗腸胃，另一方面也有利於腸道的蠕動，從而容易產生便意。

2、大便時切忌用力，因大便處於直腸時，會立即產生便意而自然排出，根本無需用力。當直腸無大便時，用力則完全無濟於事，純屬浪費表情和作無用功，而且用力將使肛門急劇收縮而增加其血流量，長此以往則易致痔瘡。

3、肉類及辛辣食物則不利於排泄，要多吃韭菜，蘋果，香蕉等綠色食物可以幫助排便。