人的胃長在哪邊
胃位於上腹部,胸骨下凹陷至肚臍上方(靠近心窩處)處。
胃是人體的消化器官,位於膈下,上接食道,下通小腸。胃的上口為賁門,下口為幽門。
其分上、中、下三部。胃的上部稱上脘,包括賁門;胃的中部稱中脘,即胃體部分;胃的下部稱下脘,包括幽門。
傷害胃的行為:
一、飯後劇烈運動:如“飯後百步”、夜跑等。
如果是適當有助於消化的温和運動,胃腸道可以接受;但如果一個人吃得很飽,還要大步走或者跑動,這些劇烈動作就不太合適。現在夜跑很流行,想參與的人應該等胃裏的食物稍微消化後再去運動。
二、總是壓力山大,常常焦慮、抑鬱。
都市人生存壓力大,容易焦慮、抑鬱,導致胃腸道失衡。
三、存在諸多睡眠問題。
良好的睡眠對胃腸道健康至關重要。若睡眠質量下降,胃腸道的動態平衡就會被打破,產生問題。
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