冬季護膚有哪些技巧

1、正確喝水

喝水可以讓我們的皮膚加快新陳代謝，然而，並不是喝水越多越好，只有正確的喝水才是最好的護膚方法。清晨空腹喝一杯淡鹽水可以促進新陳代謝，其他時候多喝温開水。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，因為這時的肌膚就已經處於缺水狀態了。

2、充足的睡眠

早睡早起身體好，只有睡眠充足了，氣色才會好，也有助於預防皮膚乾燥。皮膚也會變得富有彈性，有光澤。

3、使用保濕產品

乾燥皮膚儘量選擇具有滋潤作用的沐浴露、洗面奶等護膚品，同時要儘量減少鹼性清潔用品(肥皂)的使用，鹼性清潔用品會破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得乾燥。

4、飲食調節

冬天氣候寒冷乾燥，飲食要以清淡為主。辛辣、刺激性的食物很容易刺激皮膚，使皮膚冒粉刺痘痘等，因此應該少吃。另外，想要皮膚在冬季依然有良好的狀態，還需要增加維生素C、維生素E以及生物素的攝入。