手機跟qq綁定了怎麼退出

1、登錄QQ；

2、點擊左上角的QQ頭像；

3、在出現的下拉菜單中，點擊設置選項；

4、在設置中，可以看到自己綁定的手機號碼，點擊這個手機號碼；

5、點擊手機號碼下面的更換；

6、在更換手機號碼的頁面，點擊右上角的三個小橫線；

7、在更換手機號碼下面，點擊解綁。