蘋果對身體有害嗎
經驗2.82W
1、蘋果對身體沒有壞處。
2、蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、吃蘋果能夠給我們一種飽腹感,並且蘋果含有的熱量還非常的低,所以對於正在減肥,或者是想要減肥的人羣來説,是一項非常好的食物了。一個不大不小的蘋果中含有的熱量不會超過一百千卡,並且其中不含有任何的脂肪,對於減肥非常的有好處。
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