偏頭痛怎麼辦 有什麼方法改善

1、早睡早起

2、鍛鍊身體

3、不要在太熱、高温環境下長待

4、心情舒暢

經驗步驟：1

早睡早起，養成早睡的好習慣，不要熬夜看電影或者做其他事情。

鍛鍊身體，去跑步，做俯卧撐，做仰卧起坐等等。身體好了才是本錢，什麼病預防都離不開身體鍛鍊。下附上有氧運動

不要在太熱、高温環境下長待，如果在高温情況下，暫時不要有風吹到身體

心情舒暢，保持心情舒暢是一個重要的事，心情舒暢，免疫力也不降，氣質也好，不要整天抱怨。