懷孕後運動量要多少

孕期是可以進行適量運動的，但是過度運動可能會造成流產早產等情況的發生，一般孕婦可以每天進行半個小時的散步，這樣的話可以促進孕婦消化和血液循環，這對孕婦來説好處是非常大的，並且走步的話以後還能讓孕婦在產後能夠更快的恢復自己的身材。