季節變化要注意什麼

增加户外活動時間。常堅持户外活動的兒童患感冒的機會顯著少於户外活動少的孩子。孩子活動可以增加新鮮的氧氣胞，增強自身的抗病能力。衣着要適當。這個季氣候變化無常，温差大，要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當多穿一件。合理營養,要吃早餐。要注意葷素搭配，保證孩子的生長髮育需求，補充足夠的維生素，增強抵抗力，要吃好早餐，使體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。飯前、吃東西前一定要洗手。養成良好的生活習慣，飯前、便後洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播病。勤開窗，多喝水。經常開窗，讓室內的空氣流通，可以驅散病毒，多喝開水可以去火，還可減少病毒的數量。儘量保持室內外温度相對恆定。室內外温度變化大可增加兒童患感冒的機會。感冒多發或疾病流行時少外出。不要帶孩子到公共場所去，以防傳染。