rm是什麼單位

“RM”是一個帶有單位性質的詞語，用於描述訓練時應選擇的重量是怎樣一個度。"RM"是英文"repetitionmaximum"的縮寫，中文譯義是"最大重複值"，引譯為"最大重複次數"、"最大重複次數的重量"或"一定重複次數的最大重量"用12公斤，一組如果只能完成10個，那這個動作12公斤就叫做這個動作的RM10。