國小生春遊有什麼注意事項
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國小生春遊注意事項有注意穿着舒適、注意備齊食物、注意隨時補充水份。
一.注意穿着:舒適厚底的鞋子和兩三雙線襪是長途跋涉中不可缺少的,它可以保證你的腳不打泡。而耐磨寬鬆的長褲,則是穿越叢林的最佳選擇。山裏温差大,早晚加件外套可以抵禦山風。
二.注意食物:應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。主食最好是容易保存的大餅、乾糧、方便麪。副食可以帶牛肉、火腿、雞蛋。牛肉乾、純牛奶、花生米等均衡營養的佐餐佳品。
三.注意飲水:爬山途中要隨時補充水,學會科學飲水很重要。應在最口渴時只喝一口,含在嘴裏慢慢嚥下,等到再幹渴時再喝一口。不要暴飲,以免傷肺。
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