進度條式起牀是什麼意思

進度條式起牀，指那些信奉起牀並非一蹴而就的人所使用的起牀方式，因為無法一下子就成功起牀，所以睡前會定多個鬧鐘，每個鬧鐘都把自己從睡夢中喚醒一點點，最終達到完全醒來。