前不落肘後不落手什麼意思

跑步時兩臂前後擺動的幅度：向前擺動時胳膊肘不能超過身體，向後擺動時拳頭不能超過身體。

這是部隊在進行單個軍人隊列動作—“跑步”訓練時，根據隊列條令總結出的跑步要領之一，原句為前不漏肘、後不漏手。

動作：具有一定動機和目的並指向一定客體的運動系統。簡單的解釋是：動作是角色五官位置的變化、角色肢體位置的變化和角色與所處環境相對位置的變化的過程。人的動作不是孤立的，而是包括在人的整體活動之中。是活動的組成部分，它是以自覺的目的為特徵，並且總是由一定的動機所激發，因而具有社會的性質。