雙排旱冰學倒滑時的技巧
一、V型走步。
1、先以V型站姿站好。
2、身體微向左傾,重心慢慢轉移至左腳。
3、身體稍向前傾,右腳向前抬起。
4、右腳放下踏穩,重心轉至右腳。 依此要訣,左右腳交互向前抬起平穩放下,藉此熟悉重心轉移的感覺。
二、跌倒起立。
1、前溜時如果停不下來,不要慌,雙手先伸到胸前。
2、膝蓋下蹲。
3、先下膝蓋着地。
4、手指頭確實張開,平貼在地.由於着地後身體仍會向前衝,記得雙手在胸前準備好。
5、待俯衝的力量被抵消掉後,雙手將身體撐起。
6、右腳蹲起,成單腳跪姿,雙手平壓在右腳膝蓋上。
7、雙手用力下壓將身體撐起。
8、以V型站姿站好。
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專業監理工程師職責
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快手作品獎勵金幣有什麼用
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