花粉應該怎麼使用
經驗1.19W
花粉的使用有直接吃和自制口服液兩種方法。
一.直接吃的方法為:
1、將花粉與蜂蜜以一比四的比例加入水中,調和成花粉蜜水當成飲料飲用;
2、一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。平時根據需要按量取用,食用時可用温開水送服,也可入口細細咀嚼。
二.自制花粉口服液服用具體方法是:
1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水,保持數小時使其充分浸透成為糊狀,放入低温冰箱冷凍二到三日;
2、從冰箱取出,立即搗碎,隨即用三倍的熱沸開水衝浸,通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁,使之營養成分充分釋放出來;
3、靜置幾個小時,抽取上清液,再將殘渣作二次處理;
4、取其上清液對入蜂蜜等,即為花粉的口服液,每日按需要量服用即可。
標籤:花粉
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