吸煙對健身者有什麼影響

吸煙對健身者的身體會產生巨大的影響，煙草中的尼古丁可以大大的降低血液中氧氣的含量，將導致肌肉缺氧，從而影響健身體驗，達不到原本健身運動的效果。健身者要因為抽煙所影響到的不僅是肺部或者肌肉耐力，還會導致睾酮素水平相對降低，睾酮素降低就會影響到增肌，從而影響到健身塑形的效果。