如何選擇適合自己的運動內衣

在充分了解自己身體的情況下，選擇合適尺碼的運動內衣，不宜過大也不宜過小，在此基礎上，根據自己的運動強度選擇合適的內衣，有低中高三種強度的內衣可以選擇。最後要注意選擇比較親膚有彈性的面料。

運動一定要穿運動內衣嗎

運動的時候穿運動內衣最好。與普通內衣相比，運動內衣經過了特別的結構設計，固定性，支撐力更強，運動時能更好的支撐和保護胸部。一方面能降低運動時胸部晃動程度，另一方面能減小衣物摩擦造成的傷害。